BaBa e Sensi _ MINDFULNESS
Coera, la cura come premura, diligenza, zelo, delicatezza e amore.
BenEssere come cura della vita. Una strada in continua evoluzione e miglioramento che per secoli filosofie occidentali e orientali hanno cercato di studiare. Un concetto olistico che incide sulla vita fisica, psicologica, emozionale e sociale. È un percorso personale che rincorre l’armonia tra l’essere e la realtà.
BaBa – Associazione Culturale getta nuovi semi con l’auspicio di stimolare i sensi, con diversi tipi di esperienza, di ricerca, di incontro, per scoprire qual è la linea più adatta a noi, per coltivare e far fiorire le nostre potenzialità.
In questo evento speciale di ben-essere scopriremo insieme a Giulia Bazzanella, insegnante Yoga e Mindfulness, consulente filosofica ed entusiasta della vita, cosa significa essere consapevoli (mindful, aware) e come questa semplice pratica puo’ aiutarci immensamente nelle piccole-grandi sfide quotidiane.
Giulia ci presentera’ la Mindfulness nel suo aspetto piu’ giocoso e creativo, quindi non aspettatevi di stare seduti a gambe incrociate ed occhi chiusi per tutta la durata del workshop!
Iniziando con una parte piu’ teorica, si proseguira’ con una serie di movimenti fluidi e intuitivi per connetterci con il nostro corpo, per poi arrivare alla staticita’ della meditazione tradizionale.
A seguire, verranno presentate delle tecniche piacevoli attraverso le quali possiamo riscoprire la nostra multisensorialita’: l’assaggio consapevole, il tocco consapevole, l’udito e perfino l’odorato consapevole!
L’evento si concludera’ con un giochino social che ci permettera’ di esporre i nostri pensieri, emozioni e sensazioni provate… La nostra visione un po’ piu’ consapevole delle cose che ci stanno attorno si trasformera’ in un’immagine che, pubblicata su Instagram o Facebook e accompagnata dalle nostre riflessioni e la tag #babamindful, potrebbe farvi vincere l’entrata gratuita al prossimo evento benessere di BabaruM.
Be there, be present, be mindful.
Il costo del workshop è di 5 euro + tessera,
La durata dalle 15 alle 17.
I posti sono limitati quindi è consigliato prenotare inviando una mail a Giulia mindfulyogabird@gmail.com
Per più informazioni.
mindfulyogabird.wix.com/yoga
o Giulia Yoga su FB