Yoga dei 3 elementi: TERRA पृथ्वी ACQUA अप् FUOCO अग्नि @BaburuM
“Kutir GOES BabaruM”
Workshop di 3 giorni “Yoga dei 3 elementi: la terra, l’acqua, il fuoco”.
BaBa associazione culturale getta nuovi semi con l’auspicio di stimolare i sensi e felicemente ospita gli amici del Kutir di Bologna. Per tre giorni inseguiremo, rifletteremo e sperimenteremo l’elemento terra, acqua e fuoco. Radici profonde e stabilità, apertura al cambiamento, forza e trasformazione.
Olè!
Programma
पृथ्वी
Il primo giorno
L’elemento terra
E sostegno, solidità, equilibrio ma anche rilassamento e abbandono. É la base energetica dei tessuti solidi del corpo. Lavorare sull’elemento terra nello yoga aiuta a mettere profonde radici e trovare la stabilità nel conscio.
sveglia dolce all’alba – riflessione e meditazione sull’elemento terra
8.00-9.00 colazione satvica
9.30 partenza trekking
11.30-12.30 pratica yoga sul crinale – elemento terra
13.00 -14.00 pic nic sul prato
15.00 camminata consapevole in discesa
18.30-20.00 yoga elemento terra
20.30 cena
22.00 yoga nidra
अप्
Il secondo giorno
Elemento Acqua
Attratta dalla terra, esaltata dal fuoco, mossa dall’aria, l’acqua è la dinamica che addensa, dissolve, trasmette, unisce e divide. La natura dell’acqua presente nelle cellule del corpo non differisce dalla pioggia, dall’acqua di un fiume o di un oceano. Instaurare una relazione positiva con l’elemento acqua è accogliere le possibilità dell’inconscio e aprirsi al cambiamento.
sveglia dolce all’alba – riflessione e meditazione sull’elemento acqua
8.00-9.00 colazione satvica
9.30 partenza per il fiume/lago
11.30-12.30 yoga elemento acqua
13.00 -14.00 pic nic
15.00 camminata consapevole
18.30-20.00 yoga elemento acqua
20.30 cena
22.00 yoga nidra
अग्नि
Il terzo giorno
Elemento Fuoco (Agni)
Si manifesta nel cielo nella forma del sole, sulla terra come fiamma, e nel corpo come calore.
Qualunque sia la sua manifestazione l’elemento fuoco esprime forza, potenza, vitalità, trasformazione.
sveglia dolce all’alba – riflessione e meditazione sull’elemento fuoco
8.00-9.00 colazione satvica
11.30-12.30 yoga elemento fuoco
13.00 -14.00 pranzo BABARUM
Riposo
18.30-20.00 yoga elemento fuoco
Il tramonto – sun gathering
21.30 fuoco, grigliata veg
Party hard!
Modalità di partecipazione
tutte le giornate e le attività sono fruibili anche singolarmente, chiediamo solo di avvisarci e prenotare per tempo ciò che avete voglia di fare e seguire.
1. totale 3 giorni yoga 100 eur
2. 1 giorno yoga 40 eur
3. lezione yoga 25 eur
La meditazione all’alba e sun gathering è gratuito e aperto a tutti!
Pernottamento
BabaruM è uno spazio colorato, verde e accogliente.
Posto letto 25 eur, posto tenda 10.
https://www.facebook.com/BabaruM/
Pasti
La colazione sarà a base di frutta fresca, te alle erbe e frutti rossi, caffè, pane marmellate e torte leggere. (5 eur)
Per il pic nic prepareremo sandwich o insalate di cereali con verdure e legumi, contorni, dolcino e acqua profumata. (7 eur)
Il buffet tipico delle serate BabaruM sarà allestito per la cena: salse, verdura e frutta fresca, cereali, legumi cucinati e dolcino. Tutto cucinato con fantasia. Bibita e tisana. (12 eur)
La cucina di BaBa è semplice, schietta, vegetariana e tendente al vegano. Ci piacciono le verdure di stagione, le erbe, i fiori, i profumi e i piatti che abbondano di colori.
(In caso di specifiche problematiche alimentari chiediamo semplicemente di avvisarci, ma non esitate, la nostra cucina saprà come assecondare i vostri palati!)
INFO PRENOTAZIONE
baba.associazioneculturale@gmail.com
volha.iotchanka@gmail.com
il programma può essere soggetto a piccole variazioni
TESSERA ANNUALE RICHIESTA
I POSTI SONO LIMITATI
LA PRENOTAZIONE É OBBLIGATORIA
Se il numero minimo di partecipanti non verrà raggiunto l’evento verrà posticipato.
Lasciatevi incuriosire, non siate timidi!
Non esitate a contattarci per qualsiasi richiesta ad info.
Abbiamo diversi modalità di partecipazione, adatti a tutti i gusti e portafogli!
I POSTI SONO LIMITATI
LA PRENOTAZIONE É OBBLIGATORIA!
PER INFO E PRENOTAZIONE:
baba.associazioneculturale@gmail.com
volha.iotchanka@gmail.com
fracesca.pinter@libero.it